Treningssamling i Moss!!

En perfekt samling i Moss! Med en sterk og fin sønnavind begge dagene fikk vi logget mange timer på vannet. Med kast opp mot 16m/s, fikk vi kjørt oss hardt. Det var fokus på fart denne samlingen, både på lens og kryss.

Vi hadde med oss Sjur Johanssen, som presset oss og gav oss tips! Dette var veldig bra!!!

Jeg er sikker på at alle forbedret seg i mye vind iløpet av denne samlingen!


Av Mathias Mollatt
Oppdatert: 26.08.2009

På fredag ettermiddag startet samlingen, vi hadde en 2-timers økt på vannet. Vi var bare 3 stk på vannet, sørlendingene og mikkel hadde ikke kommet enda.

På lørdag morgen var det opp 8:00, til morgenøkt. Oppvarming, tøyning og mage/rygg trening. Deretter frokost og rett til seilforeningen 10:00. Der møtte vi Sjur Johanssen (som var trener) og hadde briefing. Vi seilte to økter, på ca 3 timer.

Etter seilingen var det resutisjonsøkt, her jogga/syklet vi. Beina var skikkelig tunge, de var rett og slett vanskelige å få flytta! På kvelden ble det peppes pizza og topgun for alle penga!

Andre dagen var det akkurat det samme programmet! I andre økten denne dagen, så krysset vi i litt over en time, alle var stokk stive i beina og hadde melkesyre oppe etter ørene. Så fant vi ut at vi skulle lense uten kjøl. Dette var ekstremt vanskelig, men morro! Men det ble også ekstremt tungt å snu båten etter alle gangene vi kullseila. Til slutt måtte vi ha på kjølene igjen, og vi seilte inn til søly.


I løpet av denne helgen har jeg lært mye, gjort litt sprøe ting, som gir motivasjon. Og ikke minst har jeg begynt å gå fort på kryss i mye vind! Kiloene begynner å hjelpe! Deilig!

Fant ut også en ting til, det er at jeg har en tendens til å sitte litt for langt framme i båten, spesielt i medium-vind! Dette gjør at jeg både går saktere og litt lavere, enn det jeg kunne ha gjort.

Dag nr 2, prøvde jeg å sitte litt lengere bakover, og jeg gikk mye fortere og høyere! Det var bare 3-4 cm bakover, men det gjorde ekstreme forskjeller!!!


Skriv ut artikkelen





 

Teknologien er basert på ViaNett Publishing
 Copyright ViaNett

Prøv gratis i 15 dager!